Club Sport Santé

Que proposons-nous ?

Le club AOMH souhaite permettre à tous de pouvoir pratiquer une activité physique adaptée au travers de la marche/course encadrée par un éducateur diplômé APAS*. Lors de ces séances, le bien-être physique, psychologique et social sera au cœur de notre engagement. Notre Club s’adresse aux adultes, aux personnes fragilisées et/ou atteintes d’une maladie chronique en proposant des séances collectives de 12 membres.

Plus d’informations

Qui ? À destination des adultes, personnes fragilisées ou atteintes de maladies chroniques.
Où ? Dans les équipements sportifs des villes de Mondeville et Hérouville-Saint-Clair.
Quand ? 2 fois par semaine : le lundi de 18h à 19h et le samedi de 10h30 à 11h30.
Combien ? 33 euros par mois + prix de la licence.
Le groupe mutualiste VYV, partenaire du club, offre la licence aux 50 premier.es licencié.es (40,50 €).
Modalité de règlement : carte bancaire ou chèque

S’inscrire

Envoyez-nous votre demande :
Par mail : sportsante.aomh@gmail.com
Ou par téléphone au 06 37 86 39 57

Licence et certificat médical

Afin de pouvoir pratiquer au sein du club sport santé de l’AOMH vous devez vous inscrire (voir contact ci-dessus).

À la suite de votre mail ou appel téléphonique, nous vous transmettrons un formulaire d’inscription à nous retourner complété joint d’une copie de votre pièce d’identité et d’un certificat médical de non-contre indication à la pratique d’une activité physique et sportive datant de moins d’un an.

Une fois les documents reçus nous prendrons de nouveau contact avec vous afin de procéder au paiement de la licence ainsi que celui du club (paiement trimestriel).
Le groupe mutualiste VYV, partenaire du club, offre la licence aux 50 premier.es licencié.es.

5 bienfaits de la marche

La marche permet :

  • Une amélioration de votre santé : elle réduit le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle, l'angine de poitrine et les crises cardiaques.
  • Un renforcement des muscles et des os : elle renforce les muscles des jambes, des fesses et du dos, ainsi qu'à améliorer la densité osseuse.
  • Une réduction du stress : elle libère des endorphines dans le corps, ce qui peut favoriser une sensation de bien-être et de relaxation.
  • Une amélioration du sommeil : elle régule les cycles de sommeil, ce qui peut améliorer l'humeur et l'énergie pendant la journée.
  • Une aide à la perte de poids : cette forme d'exercice modérée peut aider à brûler des calories et à favoriser la perte de poids.